Masaż całego ciała relaksacyjny 60 min

Aby w pełni skorzystać z sesji masażu, warto pamiętać o kilku prostych zasadach:

Przyjdź kilka minut wcześniej – pozwoli to się wyciszyć i przygotować do relaksu.
Unikaj ciężkich posiłków tuż przed masażem – lekki posiłek jest wskazany.
Ubierz się wygodnie – na miejscu dostępne jest jednorazowe bielizna i ręczniki.
Poinformuj masażystkę o dolegliwościach – jeśli masz problemy zdrowotne lub nadwrażliwość skóry.
Wyłącz telefon lub ustaw wibracje – aby w pełni zrelaksować ciało i umysł.

Dzięki temu masaż będzie przyjemniejszy i bardziej efektywny. ❤️

Masaż relaksacyjny i klasyczny jest bezpieczny dla większości osób, jednak istnieją stany zdrowotne, w których wykonanie masażu nie jest zalecane lub wymaga uprzedniej konsultacji z lekarzem.

Ogólne przeciwwskazania bezwzględne

Nie wykonuję masażu, jeśli występuje:

• aktywna gorączka, infekcja, stan zapalny organizmu

• świeże rany, owrzodzenia, złamania lub urazy kostno‑stawowe

• ciężkie stany zapalne skóry (wysypki, egzema, łuszczyca w fazie ostrej)

• zakrzepica żył głębokich lub podejrzenie zakrzepów (tromboflebitis)

• obrzęki limfatyczne w fazie aktywnej

• nowotwory w fazie leczenia lub podejrzenie choroby nowotworowej

• ciąża w pierwszym trymestrze bez zgody lekarza

Choroby układu krążenia

Masaż nie jest zalecany i wymaga konsultacji lekarskiej w przypadku:

• nadciśnienia tętniczego nieustabilizowanego leczeniem

• choroby niedokrwiennej serca (choroba wieńcowa)

• niewydolności serca lub kardiomiopatii

• po przebytym zawale serca – masaż dopuszczalny tylko po konsultacji z lekarzem

• zaburzeń rytmu serca

Żylaki (Varicosis) i problemy naczyniowe

W przypadku żylaków masaż może być bezpieczny, lecz konieczna jest modyfikacja technik, dlatego:

• masaż bezpośrednio na miejscach z dużymi, uwypuklonymi żylakami nie jest wykonywany

• obszary z żylakami traktowane są delikatnymi, powierzchownymi technikami

• masaż całego ciała dopuszczalny po uprzedniej konsultacji i ocenie stanu żył

Uwaga: istnieją typy żylaków, w których masaż klasyczny może być przeciwwskazany — decyzję podejmuje masażystka na podstawie wywiadu i oceny klinicznej.

Inne przeciwwskazania i czynniki ostrożności

Masaż wymaga wcześniejszej konsultacji z lekarzem lub odroczenia, jeśli występuje:

• cukrzyca z powikłaniami naczyniowymi lub neuropatią

• choroby autoimmunologiczne w fazie aktywnej

• ciężkie alergie na składniki używanych olejków eterycznych

• świeże blizny po operacjach

• stany lękowe lub PTSD, które mogą nasilać reakcje sensoryczne podczas masażu

Konsultacja przed masażem

Dla bezpieczeństwa każda klientka proszona jest o wypełnienie krótkiego wywiadu zdrowotnego przed sesją. Jeśli istnieje wątpliwość lub przeciwwskazanie – masaż zostanie odpowiednio dostosowany lub odroczony.